منتدى أسود الونشريس
حللت أهلا و نزلت سهلا، إذا كنت زائرا لمقامنا فيشرفنا أن تنضم إلينا بالتسجيل في منتديات أسود الونشريس أما إذا رغبت بتصفح المنتدى فاختر القسم الذي تريد مع تمنياتنا لك بقضاء وقت طيب

10اسرار ليوم أجــــــــــــــــــــــــــــمل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

10اسرار ليوم أجــــــــــــــــــــــــــــمل

مُساهمة  ???????? في الخميس ديسمبر 27, 2012 6:53 pm

التفكير الايجابي

يستيقظ أحدنا على مضض قائلا : هاقد جاء يوم آخر بسرعة و سيمضي بسرعة كالأيام التي سبقته و ينهض من فراشه بكسل و يذهب إلى مقر العمل أو الدراسة متأففا و ينقضي يومه على هذه الوتيرة ما بين ضجر و قلق و تذمر .. لكن هل خلقنا لنحيا على هذه الشاكلة؟ الحياة قصيرة و من الحمق أن نضيعها في الأنين و التحسر دون موجب .. يجب أن نعيش كل لحظة فيها بأمل و إيجابية فحتى المشاكل و "الظروف" التي يتحجج بها الجميع من الممكن أن تمر بسلام مع التفكير السليم و العقلية الإيجابية . و لا يمكن للإنسان أن يحيا حياة متوازنة دون مشاعر إيجابية فهي الطاقة التي تدفعه إلى التشبث بالحياة و العمل على ترك بصمته الخاصة فيها . و لقد أجمع العلماء النفسيون أنه يوجد العديد من النقاط التي تعتبر بمثابة التمرين على التفكير الإيجابي جمعتها لكم مجلة عربيات لتكون الحياة أفضل

1- لا تدع مجالا للأفكار السلبية في مخيلتك عند الاستيقاظ من النوم بل حاول أن تستيقظ مبتسما و أن تطرد كل الأشياء السلبية من تفكيرك .. كل الأشياء التي تسبب لك الإزعاج ، ركز انتباهك على الأمور الجيدة و تناسى السيئة و حاول أن تجعل نظرتك إلى الأشياء متوازنة دون تهويل أو تحقير . من خلال هذا التمرين ستبرمج بقية يومك على التفكير الإيجابي و تتزود بالطاقة اللازمة ليوم أفضل

2- غادر بيتك مبتسما حتى و إن لم تكن تريد الإبتسام و حيي كل ما تقابله بلطف و كن أنت البادئ بالتحية و لا تنتظر الآخرين أن يبادروك بالسلام

3- لا تتردد في مجاملة المحيطين بك دون تملق أو نفاق طبعا بل بالكلمة الطيبة و الابتسامة الصادقة فقد أثبتت البحوث أن التفوه بالعبارات الإيجابية يبعث الإرتياح في النفس

4- فكر من الصباح بإعداد مفاجأة لشريك حياتك أو صديقك المفضل أو والدتك فذلك سيحفزك أكثر على التفكير الإيجابي

5- ضمّ إليك من تحب إذ توجد عبارة شهيرة قالتها فيرجينا ساتير وهي أخصائية نفسية عالمية في حل مشاكل الأسرة و هي تقول : " نحن نحتاج إلى 4 ضمات مملوءة بالحب للبقاء ، 8 لصيانة الأسرة و 12 ضمة للنمو" فلا تتردد في ضم من تحب إليك سواء كانت أمك أو زوجتك أو صغارك أو أصدقاءك المقربين

6- كن دائم العطاء و لا تتردد في مساعدة الآخرين فذلك سيمنحك شعورا قويا بالراحة و السعادة

7- إن الجانب السلبي في شخصيتك هو الذي يدفعك للغضب على أتفه الأسباب فلا تترك له العنان ليتحكم في مشاعرك و تصرفاتك بل حاول أن تسامح نفسك و الآخرين و حاول إن تنظر إلى الأمور من جانبها الجيد

8- لا تتردد في انتقاء ألفاظ جميلة في التعامل مع الآخرين و لا تنس كلمتي من "فضلك" و "شكرا " في كل معاملاتك

9- عامل الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها و ساعد المحتاج منهم و لو بالتربيت على كتفه و حاول إسعادهم و زرع الابتسامة على شفاههم فذلك سيسعدك أنت أيضا حتى و إن لم تشعر بذلك فورا

10- النقطة الأخيرة و التي يجب أن تستوعبها جيدا : الإيجابية هي إكسير النجاح و لا غنى عنها في كل مجالات الحياة إبتداء من التفكير و وصولا إلى أخطر القرارات و هي لا يجب أن تنحسر في مجال التفكير فقط بل يجب إن تتجاوزه إلى الأفعال أيضا
flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower
flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower
avatar
????????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

10اسرار ليوم أجــــــــــــــــــــــــــــمل

مُساهمة  ???????? في الخميس ديسمبر 27, 2012 6:56 pm

تفـــــــــــــــــــــــــــــــــــاءلوا خيـــــــــــــــــــــــــــرا تجدووووووووووووووووووووووه
Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower
avatar
????????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى